Cours collectifs
Pour allier la qualité de l’enseignement semi-privé à la dynamique de groupe, Catherine vous propose des cours collectifs à quatre participant·e·s maximum.
Pilates
Un Pilates organique, visant à bouger en trois dimensions et dans toutes les amplitudes afin de délier les tensions, améliorer la force et la coordination de vos mouvements. Catherine a fait évoluer son enseignement depuis la technique traditionnelle de Joseph Pilates en y intégrant des notions d’anatomie fonctionnelle, de développement moteur et de contrôle moteur issues de ses formations continues de physiothérapeute.
Durée: 55 min
Conditions: ouvert à tou·x·t·e·s
Studio
Un entraînement en circuit comprenant des exercices sur le Reformer et sur la Chair ainsi que des exercices de renforcement avec le Pilates arc, l’espalier ainsi que des poids libres. Catherine vous propose de faire évoluer ce que vous avez appris au Pilates vers une pratique plus exigeante qui vous apportera force et stabilité au quotidien et dans la pratique de votre sport.
Durée: 55 minutes
Conditions: une bonne maîtrises des fondamentaux du Pilates est requise. Ouvert uniquement aux personnes ayant déjà essayé les machines Reformer et Chair. Vous avez la possibilité de prendre un cours individuel pour découvrir cet équipement.
Tarifs
Offres spéciales
Séances individuelles Je prends contact pour plus d’informations
Le suivi individualisé permet de travailler un besoin spécifique. Il permet de faire un bilan personnel, de définir des objectifs et d’établir un plan d’action. Que ce soit dans un but thérapeutique ou préventif, les séances seront adaptées à votre demande.
Il existe plusieurs possibilités d’obtenir un rendez-vous pour une séance individuelle:
Séance privée sans ordonnance médicale
Si vous venez de votre propre chef, dans un but de prévention, de maintien ou de soin, il est possible de prendre rendez-vous pour des séances sans ordonnance médicale. Le nombre et la fréquence de ces séances peut être variable.
La durée des séances est de 50 minutes
Le tarif est de 130.- par séance
J’ai la reconnaissance ASCA pour les massages et drainages lymphatique auprès des assurances
complémentaires conventionnées.
Séance de physiothérapie sur ordonnance médicale
Si vous avez été référé par un médecin, vous aurez reçu une prescription de physiothérapie. Veuillez vous assurez qu’elle soit valide (conditions). Selon votre cas, le thérapeute vous informera si votre traitement est considéré comme une prise en charge générale ou complexe.
La durée des séances est établie comme suit :
– Premier rendez-vous 45 minutes
– Suivi général, séance de 30 minutes
– Suivi complexe, séance de 45 minutes
Les tarifs des séances sont dictés par la convention tarifaire de physiothérapie.
Les soins sont pris en charge par l’assurance de base (hors franchise et quote-part).
Ateliers ponctuels Je prends contact pour plus d’informations
Aborder un thème précis en lien avec l’activité physique, la prévention de la santé dans un groupe, un club de sport, une école de danse ou une entreprise.
Exemples d’atelier :
– Activité physique et périnée
– Retrouver ses abdos après une grossesse
– Le pied, comment ça marche ?
– L’épaule, un concept complexe
– La souplesse : force et contrôle ou pure flexibilité ?
Informations et devis sur demande.